ビリー２週目５日目
いらっさいませ(o*。_。)o
このブログは
２００４年に６４キロ
５３キロに３ヶ月で落としたら 一気にリバ
６９キロ
まで増えたオンナのリベンジダイエットブログでございます
(〃_ _)→
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本日の数値発表朝の体重
です未測定
☆一言☆
本日は腹筋プログラム〜！
もー応用編は嫌いなのじゃ
だからとばしてやったのじゃ〜〜！！（何？）
相変わらずディスク３の腹筋は効いてるのか
どうか・・・分からないまま終了〜
でもお菓子もいっぱい食べちゃったから
明日の朝の体重はどっちに転ぶか？
６０キロか５９キロか〜！？
朝食
かにぱん＆カフェオレ
昼食
野菜＆お肉炒め（めいっぱい）・カフェオレ
おやつ
カフェオレ×1
つぶつぶハイチュウ（スイカ）140kcal
森永のラムネ・イチゴチョコ
夕食
あんころもち２個・スリムトップス
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| CO-4
] 
COMMENT
ビリーの腹筋効いているかわからない･･･とは、それだけ腹筋があるってこと！？
私は全然腹筋ないからうらやましい〜！
昨日ＴＶ観てたら、ビリーの通販ＣＭ＆ターボジャムの通販ＣＭを見ました。
どっちも欲しいな〜と思いましたが、どっちも続くかどうか･･･（汗）。
激しい動き、ついていけなさそう･･･。
私は全然腹筋ないからうらやましい〜！
昨日ＴＶ観てたら、ビリーの通販ＣＭ＆ターボジャムの通販ＣＭを見ました。
どっちも欲しいな〜と思いましたが、どっちも続くかどうか･･･（汗）。
激しい動き、ついていけなさそう･･･。
お久でーす。
ビリーがんばってますね！
腹筋が割れるって、かなーりスゴイことだと思います。
まず、脂肪が付いていたら中の筋肉は見た目で見えないと思うしー。
普通に腹筋で割れ目を付けようとすると、かなり厳しいトレーニングが
必要じゃないかなー？
付けるだけで腹筋が割れるって器具があるけど本当に効くのかなー？
では、がんばろう！！！
ビリーがんばってますね！
腹筋が割れるって、かなーりスゴイことだと思います。
まず、脂肪が付いていたら中の筋肉は見た目で見えないと思うしー。
普通に腹筋で割れ目を付けようとすると、かなり厳しいトレーニングが
必要じゃないかなー？
付けるだけで腹筋が割れるって器具があるけど本当に効くのかなー？
では、がんばろう！！！
たるりーなさんへ
どもーー
いや〜その逆なんですよぉ
筋トレに慣れてなくて・・・・・
自分のやり方では多分腹筋に効いてないと思われます
ターボジャムってのも最近出てますよねぇ
私も気になる・・・・・
でもとりあえずビリーを続けますぅぅぅ
どもーー
いや〜その逆なんですよぉ
筋トレに慣れてなくて・・・・・
自分のやり方では多分腹筋に効いてないと思われます
ターボジャムってのも最近出てますよねぇ
私も気になる・・・・・
でもとりあえずビリーを続けますぅぅぅ
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