ビリー４日目
いらっさいませ(o*。_。)o
このブログは
２００４年に６４キロ
５３キロに３ヶ月で落としたら 一気にリバ
６９キロ
まで増えたオンナのリベンジダイエットブログでございます
(〃_ _)→
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一生がんばれると思います |_・)チラ
本日の数値発表朝の体重
です５９.４キロ
☆一言☆
あのですね・・・
夜遅くにビリーをやるもんですからね
記事が１日ずれてますけど
まぁ細かいことは気にしない（＿＿）ノ彡☆
さて、昨日の夜は、ディスク２の２回目でした。
ディスク２には私が極端に出来ないパートがありまして
四つん這いになって足を斜め上に上げるんですけど
これが何故か 他のなによりもきつい！！
ケツに筋肉ないんじゃね？
ってくらい きつい・・・。
アレきつくないっすか？
まぁでも２回目は
ちょっとは出来るようになったけどサ
確かにおケツうすっぺらいもんね わたし・・。
腹筋は毎日やっても良い！とコメントで聞いたので
私今日はディスク３の腹筋プログラム！！
楽しみにしてた腹筋プログラム！！！
やりますぞぉ！！！！！
朝食おにぎり１個
昼食pm12:00野菜炒め（お肉入り）
おやつ
チロル×２個・いちごちょこ
（計１５０kcalくらい？）
夕食pm8:00まだです
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モチベーション持ち直します！！！
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