ビリー３日目
いらっさいませ(o*。_。)o
このブログは
２００４年に６４キロ
５３キロに３ヶ月で落としたら 一気にリバ
６９キロ
まで増えたオンナのリベンジダイエットブログでございます
(〃_ _)→
ランキングポチッと応援クリックしてもらえると
一生がんばれると思います |_・)チラ
本日の数値発表朝の体重
です５９.４キロ
☆一言☆
えーっと 筋肉痛をはさんで
とびとびでやっますが
昨日はディスク２を♪
あいかわらず太ももキビシィーー！
ディスク１の筋肉痛がちょっと残ってるしね
相変わらずの深夜の入隊で
途中でおとーちゃんも帰宅したので
最後のストレッチあたりが出来ませんでしたが
まーそれでも しっかりと本日筋肉痛！
あれですか？ディスク２も２回やるんでしたか？
今日もビリーできたらやりまぁぁす！！！
朝食ふわふわのまきまき
昼食pm12:00シャロンのステーキ
もやし・ライス（半分）・コーヒー
おやつ
ピュアラルグミ
夕食pm8:00ロッテリア！！;￣ロ￣)!!
ポチッと押して応援して帰ってくれたら
モチベーション持ち直します！！！
| CO-8
] 
COMMENT
すごい大変そうですね！
でも運動楽しみながら〜
がんばってね！
私もどんなものか見てみたい気もするけど〜
たぶんできないから買わないうちから〜
リタイヤです！
でも運動楽しみながら〜
がんばってね！
私もどんなものか見てみたい気もするけど〜
たぶんできないから買わないうちから〜
リタイヤです！
こんにちは。
ビリーがんばってますね。
DVD3枚目4枚目は時間が約半分になりますから、それだけでも楽ですよ。
ビリースブートキャンプをつづけると、即体重減の効果というよりも長い目で見れば体質が改善されて、肥りにくいく痩せやすくなると思います。
お互いにがんばりましょうね。
ブログランキング応援のクリックしておきますね。
ビリーがんばってますね。
DVD3枚目4枚目は時間が約半分になりますから、それだけでも楽ですよ。
ビリースブートキャンプをつづけると、即体重減の効果というよりも長い目で見れば体質が改善されて、肥りにくいく痩せやすくなると思います。
お互いにがんばりましょうね。
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ビリー頑張ってるね！
ビリーのおかげでウエストすっごく減ったよ( ゜＿゜；）
体重は減らないけど・・・。
というより、筋肉ついてきたせいか
体重が全く減らなくなった(;´∀`
でも体質改善だよね！きっとｗ
体重は１週間前より-0.2kgなのに対して
ウエスト-5.5cmですヾ(≧▽≦)ノ
ビリーってやっぱすごい！！？
ヒップと下腹と太ももとふくらはぎも細くなってたよ！
ビリーDisc1の最初のストレッチしかしてないのにねｗ
あと腹筋もしてる。毎日10回だけだけどｗ
体質改善！！がんばろ〜！ｏ(｀･д･´)ﾉ!!
ビリーのおかげでウエストすっごく減ったよ( ゜＿゜；）
体重は減らないけど・・・。
というより、筋肉ついてきたせいか
体重が全く減らなくなった(;´∀`
でも体質改善だよね！きっとｗ
体重は１週間前より-0.2kgなのに対して
ウエスト-5.5cmですヾ(≧▽≦)ノ
ビリーってやっぱすごい！！？
ヒップと下腹と太ももとふくらはぎも細くなってたよ！
ビリーDisc1の最初のストレッチしかしてないのにねｗ
あと腹筋もしてる。毎日10回だけだけどｗ
体質改善！！がんばろ〜！ｏ(｀･д･´)ﾉ!!
あんずさんへ
どもーー
大変やけど 楽しいですよぉ
なんか脂肪が燃えてる！って感じがして
とりあえず飽きるまではがんばります！（笑）
どもーー
大変やけど 楽しいですよぉ
なんか脂肪が燃えてる！って感じがして
とりあえず飽きるまではがんばります！（笑）
AZUさんへ
どもーー
ディスク２から時間が短くなる！と
勝手に思い込んでた私は 逆に２がつらかった・・(^。^;)
えぇ？まだ終わらんの！？と
一人で勘違いつっこみしてました(^。^;)
次はいよいよ楽しみにしてた腹筋プログラム！
がんばりまっす！
どもーー
ディスク２から時間が短くなる！と
勝手に思い込んでた私は 逆に２がつらかった・・(^。^;)
えぇ？まだ終わらんの！？と
一人で勘違いつっこみしてました(^。^;)
次はいよいよ楽しみにしてた腹筋プログラム！
がんばりまっす！
ゆうちゃんへ
おぉーーウエストすご！！
体重減らなくても ビリーやってると
なんだか安心するよぉぉ
筋肉付いてるんだ！って思えるし！
間食さえひかえれば ぜったい痩せれるよねぇ！
がんばろーーー！！
p(^^)gガンバ
おぉーーウエストすご！！
体重減らなくても ビリーやってると
なんだか安心するよぉぉ
筋肉付いてるんだ！って思えるし！
間食さえひかえれば ぜったい痩せれるよねぇ！
がんばろーーー！！
p(^^)gガンバ
はじめましてこんにちわぁ〜♡(^ω^)
まなみんといいますっ♪♪
私も、一昨年、ダイエットに成功して去年リバウンドしまして、いままた新たにダイエットに励んでおります☆(´ω｀。)
以前の体重と、目標体重が似ていたので、おもわずコメントしちゃいましたっ☆ｗ
同じダイエッターとして、仲良くしていただけたらと思います☆
よろいくおねがいします!!
まなみんといいますっ♪♪
私も、一昨年、ダイエットに成功して去年リバウンドしまして、いままた新たにダイエットに励んでおります☆(´ω｀。)
以前の体重と、目標体重が似ていたので、おもわずコメントしちゃいましたっ☆ｗ
同じダイエッターとして、仲良くしていただけたらと思います☆
よろいくおねがいします!!
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