５４キロまでのダイエット日記
６９キロ（３３％）からのリベンジダイエットスタート！スリムトップス＆ビリーで痩せるぞ！
DATE: 2007/08/31(金)   CATEGORY: ダイエット
帰ってきてますよ・・・

いらっさいませ(o*。_。)o



このブログは

２００４年に６４キロ５３キロに
３ヶ月で落としたら 一気にリバ

６９キロまで増えたオンナの
リベンジダイエットブログでございます



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本日の数値発表

朝の体重です
６０．４キロ




☆一言☆

はぃ　びっくりの数字ですよ
まぁ帰ってきてからすぐの体重（しかも夜）やから・・・

といいわけをして逃げてみますが
増量は否めません・・・・

またダイエットモードでがんばります
でも今日焼けがひどく痛いので
ちょっと休憩モードなんです

完全復活までしばしお待ち下さいマセ





　　　　　　　　　　　　
ポチッと押して応援して帰ってくれたら
モチベーション持ち直します！！！

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DATE: 2007/08/26(日)   CATEGORY: ダイエット
またまた最軽値♪

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本日の数値発表

朝の体重です
５８．５キロ




☆一言☆

昨日は食べすぎたのでビリー基礎編に入隊♪
せっかくいい調子で減ってきてるけど
明日から２泊で旅行です・・・・

旅行は楽しみだけど・・・太るのは確実だわさ




朝食
おにぎり・サンドイッチ１つ

昼食
ヤマザキのランチパック（タマゴ）
カフェオレ

夕食
イチゴチョコ・ピュレグミ・ヒレカツ
かに玉・ラムネ

　　　　　　　　　　　　
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DATE: 2007/08/25(土)   CATEGORY: ダイエット
最小値やっと更新！

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本日の数値発表

朝の体重です
５８．７キロ




☆一言☆

ちょっと朝のアンパン食べようとしたら
袋あいてたんやけど・・・・・？
でも朝ごはんそれしかないから食べたわよぉ

ちょっと怖かったけど・・・・
ほら、いろいろ事件あるからさぁ


んで、地味に今回のダイエットの最小値です
でも最近はスリムトップスのみのダイエットやし
食べたらあっさり増えると思われ・・・・

ビリー復活しないとなぁ〜〜



朝食
あんぱん・カフェオレ

昼食
なんやかんやで　抜き

おやつ
ジューＣ・カフェオレ・イチゴチョコ

夕食
とりから・ニラレバ・ゆで卵２個
オムライス・カフェオレ（各少々）

　　　　　　　　　　　　
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DATE: 2007/08/24(金)   CATEGORY: ダイエット
58.8キロ

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本日の数値発表

朝の体重です
５８．８キロ




☆一言☆

いやーそろそろビリーやった方がいいかねぇ
基本編からでもはじめてみますか・・・・？



朝食
カフェオレ

昼食
coco壱のチーズカレー

おやつ
カフェオレ

夕食
お寿司（半分）

　　　　　　　　　　　　
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DATE: 2007/08/23(木)   CATEGORY: ダイエット
ビリーさぼり気味♪

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本日の数値発表

朝の体重です
５８．９キロ




☆一言☆

ビリーやっておりませんが
スリムトップスのおかげで、久しぶりに５８キロ
でもまた数日後に出かける予定があるので
６０キロまで行くんでないか？と思っております。



朝食
抹茶バウム・カフェオレ

昼食
パスタ・カフェオレ

おやつ
ジューC・カフェオレ・イチゴチョコ

夕食
スリムトップス（予定）

夜食


　　　　　　　　　　　　
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DATE: 2007/08/22(水)   CATEGORY: ダイエット
そろそろ生理終わります！

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本日の数値発表

朝の体重です
５９．５キロ




☆一言☆

週末と生理が重なり暴食。
まぁ重ならなくても暴食ですが。

スリムトップスでなんとか６０キロ戻りは阻止！

といったところでしょうか。
ありがたい食材です。



朝食
（寝坊）

昼食
野菜＆肉炒め・おにぎり２つ

おやつ
カフェオレ。ジューC。イチゴチョコ

夕食
スリムトップス

夜食
みかんゼリー・アイス

　　　　　　　　　　　　
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DATE: 2007/08/19(日)   CATEGORY: ダイエット
60キロ！！

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本日の数値発表

朝の体重です
６０キロ




☆一言☆

アレです。
食べちゃうんです・・・
根性が足りないんです・・・
だから太ってるんですぅぅ〜！！（逆切れ）

今日は置き換えなしで
しっかり食べて、お菓子を食べない戦法に出ます



朝食
抹茶バウム・カフェオレ

昼食


おやつ


夕食




　　　　　　　　　　　　
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DATE: 2007/08/18(土)   CATEGORY: ダイエット
お生理さん
わーん、もー減らなーーい



「そんだけ食ってりゃ減らねーよ」
とか思っても言わないで・・・
受け流してちょーだい。

分かってるもの。
言ってみたいだけだもの。


ダイエットが停滞してるわ・・・
そんななか今日も今日とて
『わくわく宝島』

--------------------

【 体重 】　59.7kg
【 体脂肪 】　25.5％
【 ＢＭＩ 】　21.3
【 内脂肪 】　3
【 基礎代謝 】　1280
【 骨格筋率 】　28.9％
【 体年齢 】　32

--------------------

【朝食】おにぎり

【昼食】お惣菜達

【間食】カフェオレ・ジューＣ・チロル

【夕食】スリムトップス・いちごチョコ・くまさんラムネ

--------------------

【一言】

本日生理が始まりました
あっ・・そうだ！
最近の食欲は生理のせいだったのか

すっかり忘れてた（笑）
今日朝生理になって思い出しましたです。


それでは痩せ期突入です！
がんばりましょーー
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DATE: 2007/08/16(木)   CATEGORY: ブートキャンプ
ビリー基本編

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本日の数値発表

朝の体重です
５９．２キロ

体脂肪25.3％



☆一言☆

昨夜も相変わらず深夜に入隊
ディスク１でっす！♪

スリムトップス飲んだ後
チョコクッキー食べちゃって・・

入隊予定なかったんやけど
急遽入隊いたしました♪



朝食
チョコ・カフェオレ

昼食
鍋！（野菜中心）

おやつ
ジューＣ・カフェオレ
アイドルカツ（１枚）
チロルチョコ・ぴーなっつあげ（170kcal）

夕食
スリムトップス
チロル２個・ぬれ鬼（かなりの高カロリー？）


なんか暴食気味だわ・・・
ストレスだわ・・・


　　　　　　　　　　　　
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DATE: 2007/08/15(水)   CATEGORY: ブートキャンプ
ビリー腹筋編

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本日の数値発表

朝の体重です
５９．３キロ

体脂肪26.5％



☆一言☆


おっと！体脂肪が戻ってしまってる・・・
24％は夢だったようですね・・・

ってことで昨夜は「ビリーしなくちゃ！！」だわ
と思い立ち、相変わらず24時前にディスクinです。

ごめんよ、下の階の人。
でも今日は腹筋プログラムだから迷惑かけんよ。


ということで、なんとか腹筋がんばりました。




朝食
おにぎり・カフェオレ

昼食
お惣菜イロイロ

おやつ
カフェオレ×２
ジューＣラムネ
ハッピーターンが止まらないぃぃ

夕食
スリムトップス


　　　　　　　　　　　　
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DATE: 2007/08/14(火)   CATEGORY: ダイエット
ウロチョロうろちょろ

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本日の数値発表

朝の体重です
５９．７キロ

体脂肪24.5％



☆一言☆

相変わらずお菓子は止められませんが・・
59.7キロ

このあたりの数字をウロチョロしとります

もーなんとか早く57〜58キロになりたいもんです
誰が悪いかっちゃ〜　自分が悪いんですけどね

だって　食べちゃうんだもん




朝食
チュロス（半分）・カフェオレ

昼食
お惣菜イロイロ

おやつ
カフェオレ
ジューＣラムネ
ハッピーターンが止まらないぃぃ

夕食
スリムトップス


　　　　　　　　　　　　
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DATE: 2007/08/13(月)   CATEGORY: ダイエット
61.4キロ〜〜

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本日の数値発表

朝の体重です
６０．４キロ

体脂肪24.5％



☆一言☆

あぃ、暴走特急止まりませんえん。
食べまくりの日々でまた６０キロさんこんにちわです。
みなさんからの
「バッカじゃないの？」の声が聞こえてやみません。

体脂肪減ったのは体重が増えた為の誤差かしらん？
意外と最小値を記録です。

しっかし夏はイベントが多くて困るわ・・・
昨日はわくわく宝島。

キム兄のカレーやらたむけんの焼肉など
食べまくり！！！！！！！！

まぁでもかなり汗だくで歩いたけど・・・
運動のカロリーを期待したらダメね・・？



朝食
おにぎり・お菓子いろいろ・カフェオレ

昼食
きのことお肉

おやつ
ジューC

夕食
スリムトップス・チロル２個


　　　　　　　　　　　　
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DATE: 2007/08/11(土)   CATEGORY: ダイエット
あい　とぅいまてぇん

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本日の数値発表

朝の体重です
５９．１キロ




☆一言☆

二日間、鍋食べ放題＆ロッテリア
というグータラな日々を過ごしたにもかかわらず
やっぱり痩せ期ね・・・？

３００グラムの増加ですみました。
今日は気を引きし待て、スリムトップスにビリーという
最強コンビネーションを予定しております






予定は未定・・・




朝食
お菓子いろいろ

昼食
やきそば

おやつ
モスバーガー（半分）・アイスコーヒー
カフェオレ（115kcal）・カール小袋（184kcal）

夕食



　　　　　　　　　　　　
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DATE: 2007/08/09(木)   CATEGORY: ダイエット
スリムトップス3連チャン

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本日の数値発表

朝の体重です
５８．８キロ


前日日-100グラム



☆一言☆

すっかり暑さにヤラレ
ビリーさんとはお会いしない今日この頃
みなさまいかがお過ごしでしょうか？？？

わたしくはなんとかグラフは右下がりで維持しております
ありがたい限りでございますです　はい

今日もがんばってスリムトップスするどぉぉ

腹筋くらいはしないと駄目かな・・・




朝食
おにぎり１個

昼食
野菜炒め＆お肉・ゼリー

おやつ
カフェオレ

夕食
スリムトップス


　　　　　　　　　　　　
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DATE: 2007/08/08(水)   CATEGORY: ダイエット
58キロ再びぃぃ！

いらっさいませ(o*。_。)o



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本日の数値発表

朝の体重です
５８．９キロ

体脂肪25.5％
前日日-700グラム

待ってたよん
58キロ



☆一言☆

痩せ期かいぃ？
２日で１．３キロって！
・・・
たまにあるよねこういう日？
調子に乗らずがんばります

今日の夜はスリムトップス！
早く見たいな５７キロぉぉぉ♪




朝食
おにぎり１個・牛乳コーヒー

昼食
カレー

おやつ
カフェオレ

夕食
スリムトップス（ココア）


　　　　　　　　　　　　
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DATE: 2007/08/07(火)   CATEGORY: ダイエット
59.6キロ

いらっさいませ(o*。_。)o



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本日の数値発表

朝の体重です
５９．６キロ

体脂肪25.5％
前日日-600グラム




☆一言☆

昨日はお菓子食べすぎ祭りでしたが

昨夜、思い立ったようにビリーのディスク１をやり遂げ
なんとか体重も思いとどまってくれたようです

もービリーが何週目の何日目かカウントとるのやめました
だって毎日やってないし、ディスクも適当なのチョイスしてるし

基本、ディスク４はやってません


今日の夜はスリムトップスにするか・・な・・？




朝食
おにぎり１個・牛乳コーヒー

昼食
そうめん・しゅうまい・明石焼き・サラダ

おやつ
ピュレグミ（170kcal）・イチゴチョコ（50kcal）
カフェオレ（（115kcal）・チョコチップクッキー（200kcal）

夕食
スリムトップス（トロピカルマンゴー167kcal）


　　　　　　　　　　　　
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DATE: 2007/08/06(月)   CATEGORY: ダイエット
60.2キロ〜

いらっさいませ(o*。_。)o



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本日の数値発表

朝の体重です
６０．２キロ
体脂肪25.5％




つかの間の夢よさよーなりー
こんにちは６０キロさん・・・



☆一言☆

たいていのダイエッターさんの悩みではないでしょうか？
休みの日に体重が増える〜！！！！！

えーわたくしも　もれなくその一人でございますよ

大阪キングに出かけ　めいっぱい食べまして
若槻千夏ちゃんをみたり　ケンコバさんみたり
その他　大勢芸能人見ちゃいましたから

テンションあがりまして　食べすぎです（こじつけ）

ということで！！（？？）


今週もダイエットがんばりましょーーー





朝食
たらこおにぎり２つ

昼食
野菜炒め

おやつ
カフェオレ・イチゴチョコ・森永ラムネ
ハッピーターン（小袋）・マーブルチョコ

夕食
おすし


　　　　　　　　　　　　
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DATE: 2007/08/03(金)   CATEGORY: ダイエット
本日ビリーは・・・？

いらっさいませ(o*。_。)o



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本日の数値発表

朝の体重です
５９．６キロ

体脂肪２５．５％





☆一言☆


あー夕ご飯スリムトップスにするつもりやったけど
食べたい・・・・・・

食べるならビリー入隊か・・
ビリーが嫌ならスリムトップスで夕食置き換えか・・・



二者択一だわさ

食べてビリーもしないってのはあり？





なしか・・・




朝食
ポンデ２つ

昼食
そうめん・お好み焼き（各半人前）

おやつ
カフェオレ・イチゴチョコ

夕食
ロッテリア
ストレートバーガーセット
;￣ロ￣)!!

やってるね　わたし
そしてビリーはしてないね　わたし


　　　　　　　　　　　　
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DATE: 2007/08/02(木)   CATEGORY: ブートキャンプ
ビリー２週目６日目

いらっさいませ(o*。_。)o



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本日の数値発表

朝の体重です
５９．４キロ

体脂肪２５．５％


ムホホ。
なんとか６０キロきりましたぁ




☆一言☆

あぃ

携帯のメモリーカードをついに購入しました！
microＳＤカードですよ〜〜！！！！

あーた、すごいんですヨ。
１ギガあるんですがね
マジでちっこいですね〜！
長さ、１センチも無いんじゃないですか？
厚ささんかも、２ミリないんじゃないですか？

なんなんすか？あの小ささは・・・
もー無くしそー

ということで　また出来たら
ご飯の画像を撮ってアップしますですよ




そして仕事帰ってきて２２時前
ビリー入隊でっす(￣^￣ゞ ケイレイ!!

もーディスクの順番無視ですが
応用編をやりました。
アレはやる気が　著しくある時しか無理！

ということで、本日無事やり終えましたv(=∩_∩=)




朝食
いなり寿司小4個

昼食
ペペロンチーノ・サラダ

おやつ
カフェオレ×1
いちごチョコ・つぶつぶハイチュウ
ラムネ・やんやんつけぼう

夕食
かかおおにぎり・とりから
カフェオレ


　　　　　　　　　　　　
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DATE: 2007/08/01(水)   CATEGORY: ブートキャンプ
ビリー２週目５日目

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本日の数値発表

朝の体重です
未測定





☆一言☆

本日は腹筋プログラム〜！
もー応用編は嫌いなのじゃ
だからとばしてやったのじゃ〜〜！！（何？）

相変わらずディスク３の腹筋は効いてるのか
どうか・・・分からないまま終了〜

でもお菓子もいっぱい食べちゃったから
明日の朝の体重はどっちに転ぶか？

６０キロか５９キロか〜！？




朝食
かにぱん＆カフェオレ


昼食
野菜＆お肉炒め（めいっぱい）・カフェオレ


おやつ
カフェオレ×1
つぶつぶハイチュウ（スイカ）140kcal
森永のラムネ・イチゴチョコ


夕食
あんころもち２個・スリムトップス


　　　　　　　　　　　　
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