6月の記録
記録のみで失礼いたしますよ
6月はこんな感じで終了でございます。
朝体重 59.4 キロ
筋肉量 27.8％
脂肪率 26.5％
ＭＢＩ 22
内臓脂肪レベル 3
体年齢 33歳（実年齢30歳）
6月はこんな感じで終了でございます。
朝体重 59.4 キロ
筋肉量 27.8％
脂肪率 26.5％
ＭＢＩ 22
内臓脂肪レベル 3
体年齢 33歳（実年齢30歳）
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ムフフのふ
いらっさいませ(o*。_。)o
このブログは
２００４年に６４キロ
５３キロに３ヶ月で落としたら 一気にリバ
６９キロ
まで増えたオンナのリベンジダイエットブログでございます
(〃_ _)→
ランキングポチッと応援クリックしてもらえると
一生がんばれると思います |_・)チラ
本日の数値発表朝の体重
です５８．９キロ
☆一言☆
みなさぁぁん！！
今日の体重を聞いてくださいぃぃ
もーぜひ聞いてくださいぃぃ
５８．９キロ
(ﾉ´▽｀)ﾉ
んもぉ なかなかいいじゃないですか
生理３日目に減る傾向のある私は
またやってくれました！！！！
しかし・・・
やってくれるのは体重だけではありません・・・
今日のお昼はカレーたっぷり食べたし
おやつにおにぎり１個食べたし
おやつにグミ２つ（３５０kcal）
マーブルチョコ
イチゴチョコ
カプリコ
と
大暴走！！
うーん いつもながら
学習しないなぁ
生理中さぼってた腹筋
また復活させるかなぁ〜〜
朝食10：00きのこの山
昼食pm12:00カレー
今日のおやつ
おにぎり
グミ２袋
カプリコ
イチゴチョコ
マーブルチョコ
夕食pm7:00スリムトップス
ポチッと押して応援して帰ってくれたら
モチベーション持ち直します！！！
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59.4キロ
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本日の数値発表朝の体重
です５９．４キロ
昨日よりマイナス４００グラム
☆一言☆
どもーーこんちわ(o*。_。)oペコッ
生理が始まってむくみが無くなってきたようです
v(=∩_∩=) ブイブイ!!
この食欲のないのを良い事に
がっつり減らしていくぞぃ！！
追伸
最近画像の写真がないですが
新しい携帯からパソコンへの
転送方法が分からないわけでは・・・
ありません エェー、コホンッ!(;-o-)o"
。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。
分からんもんは 分からんっ！（開き直り）
朝食10：00ふわふわのまきまき・缶コーヒー（115kcal）
昼食pm12:00たらこおにぎり１個・たらの煮付け
アメリカンチェリー・缶コーヒー
夕食pm7:00スリムトップス
ポチッと押して応援して帰ってくれたら
モチベーション持ち直します！！！
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59.8キロ
いらっさいませ(o*。_。)o
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一生がんばれると思います |_・)チラ
本日の数値発表朝の体重
です５９．８キロ
昨日よりマイナス５００グラム
スタートよりマイナス９．２キロ
☆一言☆
暑いですね・・・
おかげで食欲がありませんね・・
だのでー！なんとかお菓子に手が伸びることは
防げそうですv(*'-^*)ｂぶいっ♪生理終わったら
目指せ５８キロ台！！！！！
朝食10：00ふわふわのまきまき・缶コーヒー（115kcal）
昼食pm12:00レディース弁当
夕食pm7:00スリムトップス・柿の種・缶コーヒー
ポチッと押して応援して帰ってくれたら
モチベーション持ち直します！！！
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60.3キロ
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本日の数値発表朝の体重
です６０．３キロ
夜→６０．３キロ（イエスっ！）
☆一言☆
生理来ましたぞ！！
この日を待ってた！！
っていっても、今回はそんなに食欲に
悩まされなかったけど・・・ヽ(~〜~ )ノ ハテ?
でも、これで水分も落ちるだろうし
またがんばるどーーーー！！！！
朝食あんぱん
昼食pm12:00カツサンド３つ・缶コーヒー
夕食pm7:00スリムトップス
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60.5キロ
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本日の数値発表朝の体重
です６０．５キロ
☆一言☆
今日は携帯変えましたです(o*。_。)oペコッ
今まではいわくつきのボーダフォン802SEを使ってましたが
ソフトバンクの911Tに乗り換え〜 超快適なのであります♪
前の機種、だいぶ使っててカメラはうまく使えない
通話もブチブチ切れる。ってんで 見切りをつけました。
デザインは気に入ってたんですがね
さすがに 通話切れたら、つらいんだもの・・・
などと 世間話をして、体重が増え続けてる事は
気づかなかった事にしてもらおう！！
なんて 思ってませんよ・・・| |_・) チラリ!
朝食おにぎり
昼食pm12:00淡路で買ったタマネギやら いろいろ
おやつpm5:00コーヒー
夕食pm7:00キムチ冷麺
おやつpm10:00カフェモカ（生クリーム付）
ポチッと押して応援して帰ってくれたら
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淡路島行きますぅ
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本日の数値発表朝の体重
です６０．３キロ
おっと ６０キロさんこんにちわ
(o*。_。)oペコッ
できれば早く帰ってください・・・・
☆一言☆
生理前の体重増加とお思いか？
いやいや、ただの不摂生な食べすぎ続きです
Ψ(￣∇￣)Ψワッハッハ〜♪
本日は急遽休みになったので
淡路島へレッツラＧＯです
超晴れてたから〜〜 アハハ〜
ちなみにこのおっきなタマネギ７個入り
なんと２１０円（税込み）
安っ〜〜い
産地直送 淡路産タマネギ♪
あま〜くて 超おいしぃーーーの♪
朝食ふわふわのまきまき＆缶コーヒー
昼食pm12:00
淡路サービスエリアで親子丼
おやつpm5:00缶コーヒー
夕食pm7:00焼肉〜（お腹いっぱい・・）
おやつpm10:00カフェモカ（生クリーム付）
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今日も明日もごめんなさいヨ
いらっさいませ(o*。_。)o
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本日の数値発表朝の体重
です５９．８キロ
昨日より+100グラム
☆一言☆
ごめんなさい。ごめんなさい。
更新遅れてます・・・(o*。_。)oペコッ
でも、モー眠いので簡単に・・・
ごめんなさい(o*。_。)oペコッ
夜食べ放題でいっぱい食べて すいませんです。
明日も焼肉かも・・？しれません。すいませんです。
寝ます・・・(‐‐).。oＯ
ヾ(=・ω・=)o☆☆ヾ(=・ω・=)o
朝食ふわふわのまきまき＆缶コーヒー
昼食pm12:00
お寿司
おやつpm5:00コーヒー
夕食pm7:00飲茶＆スイーツ食べ放題
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59.7キロ
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本日の数値発表朝の体重
です５９．７キロ
昨日より+-0グラム
☆一言☆
あぅー
やる気無し男ちゃんです。
もーお昼っから おとーちゃんに
てんぷらを作らされ、食器を洗う間もなく
お仕事へＧｏですよ・・・
夜仕事終わって帰って お昼の食器洗いですよ
もー２２時前になるですよ。
そしてお風呂入って寝るだけですよ。
あぅ 疲れたよぉ
生理前だから もーダルダル星人です。
早く生理始まって ハツラツとした毎日よ
カムバック！！
朝食おにぎり１個
昼食pm12:00
かにのつめ（３つ）えび天（２匹）
焼き鳥（２本）・ウィンナー（２本）
おやつpm5:00
チョコ＆ラムネ達・グミ（162kcal）
缶コーヒー(115kcal）・柿の種（わさび）
夕食pm7:00スリムトップス・柿の種（わさび）
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おっと、アクセス数が・・・
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本日の数値発表朝の体重
です５９．７キロ
昨日より+100グラム
☆一言☆
みなさま、本日のアクセス数がいつもより１．５倍ほど
多いのは、昨日の日記を受けて・・・
今日はどれだけヤバイかを見にいらっさったんでしょーか？
いやはや、残念ながらプラス100グラムという微妙な結果。
突っ込みどころが ナッシングで申し訳ない。
なじぇだかは 私にも分かりませんが
そんな体重の増加具合でした。
調子に乗って今日もお昼を食べ過ぎました。
なので今日は１９時のスリムトップス以降食べませんぞ
朝食
エッグタルト
昼食pm12:00↓パスタランチ↓
前菜・雑穀米・和風パスタ・プリン
おやつpm5:00枝豆チップス（259kcal）・コーヒー
夕食pm7:00スリムトップス（ココア）
おやつpm11:00ふわふわのまきまき（450kcal）・炭酸せんべぃ（ワレ）
ピュレグミ（144kcal）・缶コーヒー（115kcal）
この時間に更新って・・・
えーそーですよ。pm11:00のところですよ
おやつ・・やっちゃってます
愛らしぃ わたし♪ヾ(_ _。)ハンセイ…
ポチッと押して応援して帰ってくれたら
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明日はヤバイ！
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本日の数値発表朝の体重
です５９．６キロ
昨日より-100グラム
☆一言☆
今日は雨の中 ＵＳＪ。
雨にもめげずジェットコースターに２回乗ったど！
１５分待ちらしかったけど １０分くらいで乗れたかな？
さすが雨女！雨の効果は絶大！空いてますぞ！！
メガネで行ったから
乗り終わったらね・・ ちょっとズレて
おとーちゃんは大爆笑・・・。
２回目の時もドロップ中にメガネ浮いてね
無重力で今度は私が大爆笑。
メガネの力ってすごいね。笑いになるね（勉強）
ってことで 本日は食べまくり！！！
朝食買い忘れて無し（バカ）
昼食pm12:00
ユニバーサルジャパンでランチ
左に映ってるオニオンの丸々揚げたヤツ
ヤバイっす・・・！！
オムライス（ツナトマトソース）←激ウマ
スープ・デザート（マンゴー）
コーヒー
おやつpm5:00コーヒー
夕食pm7:00夜もガッツリコースです・・・
上海の人気飲茶店関西初上陸で
行ってまいりました♪ ウマィ！
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59.7キロ
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本日の数値発表朝の体重
です５９．７キロ
昨日より-100グラム
☆一言☆
昨日はスイカとアメリカンチェリーという
なんともバカそうな夕食のおかげで
１００グラム減の本日。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
今日はがんばってスリムトップスに
置き換えますぞ！！
明日の目標は『５９．５キロ！』
がんばるぞぃ！ｐ(*^-^*)ｑ
朝食am9:30ふわふわのまきまき（450kcal）・コーヒー
昼食pm12:00
パスタ・もらいものぎょうざ
おやつpm4:00果汁グミ（コラーゲン3200mg）
203kcal
おやつpm5:00缶コーヒー（115kcal）
夕食pm7:00
スリムトップス・レバニラ炒め
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6月の報告
朝体重 59.4キロ
代謝 1309kcal
筋肉量 28.8％
体脂肪 25.2％
BMI 22
体年齢3 2歳（実年齢30歳）
体内脂肪レベル 3
ビリーズブートキャンプが１週終わったところで
筋肉が結構増えてるかにゃ？
代謝 1309kcal
筋肉量 28.8％
体脂肪 25.2％
BMI 22
体年齢3 2歳（実年齢30歳）
体内脂肪レベル 3
ビリーズブートキャンプが１週終わったところで
筋肉が結構増えてるかにゃ？
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59.8��
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５３キロに３ヶ月で落としたら 一気にリバ
６９キロ
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本日の数値発表朝の体重
です５９．８キロ
昨日より+400グラム
☆一言☆
昨日の夜は暴走中華やったし
今日はスリムトップスかな？
と思ってたけど・・・
職場に持ってくの忘れた
;￣ロ￣)!!
ってことで、悩んだあげく・・・
すいかとアメリカンチェリー(・_・;
なんじゃ その夕食・・・。
朝食am9:30ミスド（ポンデ系１個）・コーヒー
昼食pm12:00
日進やきそば（490kcal）おージャンキーv(*'-^*)ｂ
５５１の豚マン１．５個（もらいもの）
コーヒー
おやつpm5:00缶コーヒー（115kcal）
夕食pm6:30すいか・アメリカンチェリー
缶コーヒー（115kcal）
ポチッと押して応援して帰ってくれたら
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59.4��
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５３キロに３ヶ月で落としたら 一気にリバ
６９キロ
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本日の数値発表朝の体重
です５９．４キロ
昨日より−500グラム
☆一言☆
昨日の夜は6時半にスリムトップスを飲んで
それ以降は水のみ！！ がんばりました。
私だってたまにはがんばりますヨ。
今体重減っててモチベーションも上がってるし♪
そして今日の朝の測定で なんと
５９．４��
おー。
どーしたんでしょー？
完全に停滞期脱出です！
ってか、生理前なんですけど・・
もーすぐ また増えるかな・・・。
この勢いで５８キロ台に早く行きたいです。
でもおとーちゃんに言ったら
「急に減ったらまた 前みたいにリバウンドするし
維持を考えながら ダイエットしたら？」
と、なんともモチベーションを下げるような・・
しかし、反論できない正論をぶつけてきました。
確かに・・・前は調子に乗って 急激に痩せて
大リバウンドしたもんね・・・
今回は絶対！維持するさ。
（とりあえず妊娠するまではね・・・）←逃
朝食am9:30ミスド（ポンデ系２個）・コーヒー
昼食pm12:00
お父ちゃんが作ったパスタ・コーヒー
おやつpm5:00缶コーヒー（115kcal）・どんぐりガム４個
ピュアラルグミ（176kcal）←コラーゲン2400mg
夕食pm6:30
暴走です。中華です。
そしてお魚とわかめスープ
おやつpm8:00チロルチョコ（50kcal）・ぽけもんグミ（98kcal）
缶コーヒー（115kcal）・ガム
↑ ↑ ↑
調子乗り過ぎ子でございますm(__)m
もー食べません(^人^)
ポチッと押して応援して帰ってくれたら
モチベーション持ち直します！！！
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| 壁 |д･)
本日の朝の測定
６０．０��
↓
６０．１��
↓
５９．９��（←おっ？）
んもー 結果が、落ち着かないわねぇ
どっちなのよん(*^。^*)
そのまま 止まってーーん♪（キモイ）
６０．０��
（確定）
あーそーですか？(^。^;)
でも一瞬５９．９って見えたような
見えなかったような・・・
こうなったら プライドなんてありゃしません
マッパです
いつもと 計測スタイル違ったら意味無いじゃん！
とか思っても やさしい人は、見ないふりをしましょー。
それが大人の対応です。
そして はかること２回目
５９．９キロ
やった！
何か文句でも？
-------------------------------
ではでは 本日の食事記録です
朝⇒缶コーヒー（115kcal）
昼⇒お寿司
夜⇒スリムトップス
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60.4��
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本日の数値発表朝の体重
です６０．４キロ
昨日より−400グラム
☆一言☆
じょじょに ５９�疎罎剖瓩鼎い董ΑΑ�
近づいては遠のき 遠のいては近づき・・
とありあえず１回でも５９.９キロになってぇぇ
朝食am9:30おにぎり（焼きたらこ）・缶コーヒー（115kcal）
昼食pm12:00
野菜炒め（肉入り）
おやつpm3:00コーヒー（95kcal）・缶コーヒー（115kcal）
ぷるるんグミ（162kcal）コラーゲン1500mg
おやつpm3:00チロル（52kcal）・いちごチョコ（50kcal）
カプリコ（208kcal）
おやつpm5:00缶コーヒー（115kcal）
夕食pm6:30ヒレカツ・アメリカンチェリー
ニラレバ
夕食食べちゃった(・_・;
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なんとか減った♪
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５３キロに３ヶ月で落としたら 一気にリバ
６９キロ
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本日の数値発表朝の体重
です６０．７キロ
☆一言☆
昨日の夜・・・・
今回は中華なのです。
スタッフ全員中国人。ニーハオ。
良い意味でも、悪い意味でも
すべてが本場。おいしかったです。
最近過食ですが
なじぇか体重はセーブ出来ております
マジで不思議・・・
がんばっても痩せなかったり
食べてるのに痩せたり・・・
わけわかめ。
朝食am9:30昨日の中華お持ち帰り
豆腐の乾麺・ビターチョコ
昼食pm12:00
お寿司・アメリカンチェリー
おやつpm3:00缶コーヒー
夕食pm6:30ポケモングミ（98kcal）・ジューＣ（94kcal）
スリムトップス（ココア）・缶コーヒー（115kcal）
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どもーー
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本日の数値発表朝の体重
です６１キロ
前日比0ｇ
開始から−8ｋ
☆一言☆
昨日の夜・・・・
あれだけ食べたけど、なんとかプラマイゼロで終了です。
もー親戚めぐりは大変です・・・
いい人ばかりなんですが ダイエットには大敵。
出されたものはもちろん全部食べるでしょー
そしたら向こうも気を使ってまた出すでしょー
それを何軒も繰り返し・・・
めぐりめぐって 食べまくりですよ
今日はスリムトップスにしますっ(^o^)ゞ
朝食am9:30サンドイッチ
昼食pm12:00
焼肉・目玉焼き・ごはん（少々）
きのこ炒め（焼肉のタレ）
おやつpm3:00缶コーヒー
夕食pm6:30
スリムトップスだけだと ちょい足らんかな？
とスーパーに惣菜を見に行ったら・・・
普通にいっぱい買っちゃった(^。^;)
かぼちゃのサラダ
酢豚・こぼう
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ありがとーございます
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本日の数値発表朝の体重
です６１キロ
前日比+400ｇ
開始から−8ｋ
☆一言☆
昨日の夜・・・・
あれだけ食べたけど、なんとか400グラムアップで終了。
炭水化物をひかえたのが効いたんでしょうか？
今日はスリムトップスにしますっ(^o^)ゞ
朝食am9:30コーヒー
昼食pm12:00
味噌汁・餃子6個・目玉焼き
きのこ炒め（焼肉のタレ）
おやつpm3:00
缶ジュース（115kcal）
ジューＣ（94kcal）・ポケモングミ（98kcal）
夕食pm7:00
スリムトップス（ココア）
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